Cauze și tratament al durerilor de spate în regiunea lombară: ce trebuie făcut dacă dă în picior

Se pare că durerile de spate din regiunea lombară sunt foarte frecvente.

Potrivit biologilor, un astfel de simptom este o consecință a posturii noastre verticale, în care sarcina cade în principal pe regiunea lombară și nu este distribuită uniform în coloana vertebrală. Durerea din spatele inferior poate semnala probleme foarte grave nu numai cu coloana vertebrală, ci și cu organele interne.

Dacă durerea este acută și este însoțită de febră, atunci sunați la o ambulanță.

Dacă astfel de simptome nu sunt observate, atunci pentru un diagnostic precis merită să contactați un terapeut. Să vedem de ce apar aceste simptome, cum pot fi tratate și prevenite.

Principalele cauze ale durerilor de spate

În primul rând, să aflăm motivele acestor simptome neplăcute. Durerea poate fi primară cu patologii ale coloanei vertebrale sau secundară cu boli ale organelor interne.

Împreună cu motivele, este important să se identifice factorii care cresc sindromul durerii.

Aici sunt ei:

1. Caracteristicile profesiei: activitate fizică grea pentru constructori și încărcătoare și ridicarea greutăților pentru sportivi.
2. Ședință prelungită.
3. Supraponderalitate și stil de viață sedentar.
4. Nutriție necorespunzătoare și lipsă de proteine, calciu și fosfor în organism.
5. Obiceiuri proaste: alcool și băuturi alcoolice.

Chiar și prin reducerea impactului acestor factori, vă veți atenua în mod vizibil starea și sănătatea coloanei vertebrale.

Factorii primari

Factorii primari sunt asociați cu procesele degenerative-distrofice la nivelul coloanei vertebrale.

Acestea includ:

1. Osteocondroza este o modificare a cartilajului și a discurilor intervertebrale care duce la hernii de discuri sau la deformări ale discului.
2. Spondiloza se caracterizează prin formarea de creșteri osoase pe vertebre. Odată cu această creștere, apare un spasm al mușchilor din jurul coloanei vertebrale, care îi limitează mobilitatea. Apariția leziunilor la nivelul spatelui inferior.
3. Spondiloartroza este o degenerare a suprafețelor articulare din vertebre, precum și implicarea lor în procesul patologic al ligamentelor, articulațiilor și mușchilor. În acest caz, apare deformarea discurilor intervertebrale, iar mobilitatea coloanei vertebrale este, de asemenea, limitată.
4. Spondilolisteza se manifestă prin deplasarea vertebrelor, în urma căreia se schimbă lumenul canalului spinal.
5. Discuri herniate.
6. Radiculopatia este o leziune a rădăcinii nervoase.

Factori secundari

Cele secundare apar cu patologii concomitente:

1. Probleme metabolice.
2. Curbura coloanei vertebrale.
3. Când se află lângă coloana vertebrală a formațiunilor maligne.
4. Boli infecțioase: osteomielită spinală, spondilită tuberculoasă, abces epidural spinal.
5. Leziuni ale coloanei vertebrale.
6. Boală autoimună.
7. Simptome dureroase de natură psihogenă.
8. Boli ale sistemului digestiv.
9. Boli ale organelor pelvine.
10. Dureri menstruale.

De asemenea, problemele cu coloana vertebrală pot fi afectate de picioarele plate, adică de aplatizarea arcului piciorului.

Sarcina poate provoca, de asemenea, dureri. În stadiile incipiente, acestea apar atunci când progesteronul este expus ligamentelor și mușchilor, de asemenea, cu amenințarea avortului spontan sau cu o sarcină ectopică.

După naștere, durerea poate apărea ca rezultat al întinderii mușchilor pelvieni sau cu stres crescut pe coloana vertebrală, cu purtarea frecventă a bebelușului în brațe.

Ce boli semnalează o astfel de durere?

Localizarea durerii este, de asemenea, importantă.

Deci, să analizăm fiecare caz:

• durerea dureroasă la dreapta și deasupra spatelui inferior poate indica o patologie a plămânilor. Aceste simptome sunt însoțite de dificultăți de respirație, tuse și febră. De asemenea, despre problemele vezicii biliare sau ale ficatului. În acest caz, natura durerii este înjunghiată;
• dacă se simte disconfort deasupra spatelui inferior din stânga, atunci acesta poate fi un semn de pancreatită, infarct miocardic, pericardită sau pleurezie stângă;
• simptomele durerii în regiunea lombară semnalează osteocondroza în această zonă, herniile intervertebrale, precum și fracturile de compresie;
• un simptom de durere sub partea inferioară a spatelui, care radiază către abdomenul inferior, este un semn al bolilor organelor pelvine. Astfel de boli includ fibroamele, endometrioza, patologia prostatei, bolile colonului și bolile ginecologice infecțioase. Poate indica, de asemenea, că rinichii sunt defecti.

Care medic va ajuta?

Cel mai adesea, durerile de spate apar temporar. Numai în cazuri rare astfel de simptome semnalează boli complexe.

În orice caz, merită să știți care medic poate ajuta într-o astfel de situație. Adesea, durerea ascuțită apare cu efort fizic crescut.

În alte cazuri, puteți solicita ajutor unui chirurg, urolog sau chiar unui chiropractor care va face un diagnostic mai precis și va prescrie, mai degrabă decât să trateze o problemă similară.

În plus, cu astfel de dureri, poate fi necesar să consultați un traumatolog, ortoped, gastroenterolog, specialist în boli infecțioase, proctolog sau ginecolog.

Caracteristici ale tratamentului

În funcție de cauzele durerilor de spate, medicul vă prescrie următoarele opțiuni de terapie:

• tratamentul medicamentos cu analgezice și hormoni;
• blocade, care sunt injecții în articulațiile intervertebrale;
• tehnici manuale;
• proceduri de fizioterapie;
• fizioterapie;
• acupunctura.

Dacă tratamentul conservator nu ajută, atunci se utilizează intervenția chirurgicală.

În tratamentul herniei de disc pe fondul osteocondrozei, pe lângă tratamentul principal sunt utilizate metode fizioterapeutice.

Blocadele de vindecare sunt folosite atunci când alte metode nu dau efectul dorit. Cel mai adesea, anestezicele sunt injectate în lumenul articulației afectate pentru aceasta.

Acupunctura este recomandată pentru proeminențe de disc, osteocondroză sau hernii. Dacă durerea radiază la picior, atunci se folosește și kinetoterapie.

Purtarea unui corset special vă permite să restricționați mișcarea în regiunea lombară. Acest lucru ajută la reducerea durerii în zona inflamației articulațiilor.

Pentru durerile de spate, medicul vă poate da următoarele recomandări:

1. Așezați-vă pe pat pe o suprafață dură timp de 2-5 zile.
2. Purtarea unui bandaj special.
3. Utilizarea medicamentelor antiinflamatorii și analgezice.
4. Pentru a scăpa de spasmul muscular, sunt prescrise relaxante musculare. De asemenea, sunt utilizate medicamente speciale pentru a ajuta la relaxarea mușchilor.
5. Pentru a îmbunătăți circulația sângelui și a reduce edemul, se utilizează medicamente vasculare și diuretice.
6. Toate tipurile de geluri și unguente sunt utilizate ca terapie locală.
7. Pentru a consolida rezultatul pozitiv, sunt prescrise proceduri de fizioterapie. Aceasta poate fi electroforeza, fonoforeza și magnetoterapia.

Terapia fizică și masajul special ajută la îmbunătățirea circulației sângelui, ameliorează tensiunea musculară și elimină inflamația.

Dacă durerea din regiunea lombară nu este asociată cu boli complexe, atunci yoga va ajuta la ameliorarea stării.

Puteți face aceste exerciții acasă și nu necesită mult timp.

Durere de hipotermie

Știați că hipotermia este o cauză frecventă a durerilor de spate. În acest caz, nici nu trebuie să înghețați, ci doar să transpirați și să intrați sub aparatul de aer condiționat.

În acest caz, suprafața fierbinte a corpului va intra în contact cu un curent de aer rece. Și chiar a doua zi va fi dificil de îndreptat sau ridicat.

Într-o astfel de situație, durerea devine constantă și dureroasă.

În primul rând, trebuie să vă încălziți spatele. Un unguent de tip încălzitor este potrivit pentru aceasta. Dacă nu există niciun remediu, atunci alcoolul obișnuit va fi de asemenea util. După frecare, partea inferioară a spatelui trebuie învelită în ceva cald.

O procedură similară se desfășoară în fiecare zi. În caz de durere severă, merită să solicitați ajutorul unui medic. Medicamentele antiinflamatoare nesteroidiene sunt utilizate pentru ameliorarea durerii.

Dacă sunteți adesea hipotermic, atunci obțineți o curea din lână de câine sau de oaie.

Ce să faci cu lombo lombar?

O astfel de durere apare cu efort fizic intens. O durere ascuțită care trece în picior apare atunci când purtați greutăți.

Un simptom similar este caracteristic radiculitei lombosacrale, care se numește lumbago sau lumbago. Într-o astfel de situație, trebuie să vă întindeți pe o suprafață dură.

Luați un calmant pentru ameliorarea durerii.

Amintiți-vă că, cu astfel de semne, nu puteți face o baie fierbinte sau o baie de aburi. În acest caz, căldura uscată va ajuta mai mult.

De exemplu, un unguent special. De asemenea, merită să limitați aportul de sare și lichid timp de câteva zile.

Ce va ajuta cu o hernie?

Cu o hernie, există o durere ascuțită și constantă care crește cu orice mișcare. Ușurarea vine doar în decubit dorsal.

Amorțeala din partea inferioară a spatelui poate fi, de asemenea, simțită. Pentru ameliorarea durerii, trebuie luate repaus la pat și calmant. Apoi, trebuie să chemați un medic.

În perioada acută, este necesar un tratament serios și calificat.

Ce trebuie făcut pentru prevenire?

Nu așteptați apariția durerilor severe, dar începeți să luați măsuri preventive.

Aici sunt ei:

1. Identificarea și tratamentul bolilor concomitente care pot provoca dureri de spate.
2. Alimentație adecvată, cu cantități suficiente de fosfor, calciu și alte vitamine.
3. Trebuie evitate eforturile fizice și ridicările grele. În acest caz, sarcina trebuie distribuită uniform. Nu efectuați mișcări bruște.
4. Condu un stil de viață activ. Mergeți la plimbare, înot sau yoga.
5. Faceți din când în când cursuri de masaj terapeutic.
6. Când sunteți sedentar, faceți o pauză la fiecare oră și faceți puțin exercițiu.
7. Patul ar trebui să fie confortabil, de exemplu cu o saltea ortopedică.

Pentru prevenire, puteți purta centuri elastice speciale, corectoare de postură sau bandaje.

Astfel de dispozitive sunt recomandate pentru sarcină și efort fizic greu.

Este important să vă controlați greutatea, deoarece o greutate corporală mare crește sarcina coloanei vertebrale. Scăpați de obiceiurile proaste și, de asemenea, faceți un control de rutină în fiecare an.

Fizioterapie

Exercitați-vă acasă pentru a vă întări mușchii spatelui și a preveni durerea. Exercițiile fizice trebuie făcute în mod regulat.

Un set de exerciții bine conceput va ajuta la îmbunătățirea posturii, la creșterea tonusului muscular și, de asemenea, la activarea circulației sanguine.

Într-un astfel de complex, puteți utiliza următoarele mișcări:

• corpul se înclină în direcții diferite. Mai întâi la stânga și la dreapta, și apoi înainte și înapoi;
• întoarcerile corpului în lateral;
• în genunchi - în poziția cotului, trebuie să îndoiți spatele în sus și în jos;
• întins pe spate cu picioarele îndoite la genunchi, pelvisul este ridicat;
• dintr-o poziție înclinată, picioarele îndreptate trebuie să fie îndoite la genunchi și trase la piept.

Faceți fiecare exercițiu de 8-10 ori.

Nu ignorați simptomele durerii din regiunea lombară, mergeți la medic și luați măsuri preventive care vă vor ajuta să vă normalizați starea de bine și să vă consolidați sănătatea.